تغذیه کودک

تغذیه کودک

غذاهای مضر برای کودکان-تغذیه کودکان

غذاهای مضر برای کودکان-تغذیه کودکان

کودکان غذاهایی مانند هات داگ، سوسیس دودی و انواع گوشت های فرآوری شده را دوست دارند. از طرفی این نوع غذاهای گوشتی آماده حاوی مواد سرطان زای نیتریت و نیترات، رنگ های مصنوعی، چربی های اشباع، سدیم (نمک) و مواد افزودنی می باشند. با ماشینی شدن و پیشرفت تکنولوژی همچنین بیشتر شدن مشغله کاری مادران ، توجه لازم به تغذیه کودکان کم شده است. همچنین بیشتر خانواده ها به غذا های فست فود روی آورده اند.

ادامه مطلب

تغذیه کودک

برنامه غذایی کودک دو تا سه ساله - تغذیه کودک

برنامه غذایی کودک دو تا سه ساله - تغذیه کودک

غذای کودک با افزایش سن کودک تغییر پیدا می‌کند. کودکان در سن 2 تا 4 سال بسیار فعال اند و اغلب لاغر و باریک اندام به نظر می رسند. فرزند شما هنوز نیاز به غذا خوردن به مقدار کم، اما در تعداد وعده های زیاد دارد تا پاسخ گوی نیاز بالای او به انرژی باشد و حتی شاید گاهی نیاز به تامین سریع انرژی داشته باشد تا دچار خستگی یا بدخلقی نشود.

ادامه مطلب

تغذیه کودک

تغذیه کمکی در کودکان

تغذیه کمکی در کودکان

تغذیه تکمیلی یعنی افزایش تدریجی طیف وسیعی از مواد غذایی علاوه بر شیرمادر به برنامه غذایی شیرخوار به نحوی که او هم، به تدریج بتواند حدود یک سالگی از همان غذیی که بقیه افراد خانواده می‌خورند استفاده نماید. تغذیه كمكی در پایان 6 ماهگی (180 روزگی) شروع می شود، همزمان با شروع غذای كمكی تغذیه با شیر مادر باید همچنان مكرر و بر حسب میل و تقاضای شیرخوار ادامه داشته و حتی دفعات تغذیه با شیر مادر افزایش می یابد. 

ادامه مطلب

تغذیه کودک

همه چیز در مورد شیرخشک

همه چیز در مورد شیرخشک

تغذیه با شیر خشک برای چه کودکانی لازم است و متخصصین اطفال با چه مواردی استفاده از شیر خشک را توصیه می کنند و نحوه استفاده از آن برای کودک چگونه است؟ آیا شیر خشک برای کودک مفید است یا مضر ؟ تصویر مادرانی که کلافه وارد آشپزخانه می‌شوند و زیر لب غر می‌زنند و شیشه شیر را با شیرخشک و آب‌ جوش پر می‌کنند، از تکراری‌ترین صحنه‌ها در خانواده‌هایی است که به تازگی صاحب نوزاد یا شیرخوار شده‌اند. 

ادامه مطلب