تغذیه کمکی کودکان

تغذیه کودک

مضرات چیبس و پفک برای کودکان

مضرات چیبس و پفک برای کودکان

چیپس و پفک یکی از خوراکی هایی که کودکان نسبت به آن علاقه ی شدیدی دارند ، و برخی از پدر و مادران نسبت به خوردن این خوراکی ها توسط کودکشان حساسیتی به خرج نمی دهند. اما آیا با خطرات و عوارض چیپس و پفک آشنایی دارید؟ آیا میدانید خوردن این خوراکی ها چه تاثیراتی بر سلامت فرزندتان می گذارد؟

ادامه مطلب

تربیت کودکان

عواقب تنبیه بدنی کودکان

عواقب تنبیه بدنی کودکان

بدرفتاری با کودکان می‌تواند باعث تغییرات اپی‌ژنتیکی در آنها شود. تنبیه و سوء رفتار با کودک می‌تواند بر قابلیت پاسخ‌گویی او به شرایط استرس‌زا تأثیر منفی گذاشته و او را مستعد ابتلا به بیماری روانی سازد. بدرفتاری و تنبیه کودکان اغلب به رنجی منجر خواهد شد که تمامی زندگی آنها را تحت تأثیر قرار داده و آنها را در معرض افسردگی و اضطراب دائم قرار خواهد داد.

ادامه مطلب

تربیت کودکان

ترس در کودکان ، عوامل و راه های برخورد با ترس کودک

ترس در کودکان ، عوامل و راه های برخورد با ترس کودک

بسیاری از والدین با مشکلاتی از قبیل ترس کودک از حیوانات ، ترس از تاریکی ، ترس از غریبه‌ها و... مواجه می‌شوند و واقعا نمی‌دانند که چگونه رفتاری باید در مقابل این ترس‌ها داشته باشند. خیلی از آنها تلاش زیاد می‌کنند تا به کودک خود نشان دهند که ترس او موردی ندارد و هیچ جای ترس وجود ندارد. اما گویا هر چه بیشتر تلاش می‌کنند کودکشان در ترس خود مصمم‌تر می‌شود.

ادامه مطلب

تغذیه کودک

غذاهای مضر برای کودکان-تغذیه کودکان

غذاهای مضر برای کودکان-تغذیه کودکان

کودکان غذاهایی مانند هات داگ، سوسیس دودی و انواع گوشت های فرآوری شده را دوست دارند. از طرفی این نوع غذاهای گوشتی آماده حاوی مواد سرطان زای نیتریت و نیترات، رنگ های مصنوعی، چربی های اشباع، سدیم (نمک) و مواد افزودنی می باشند. با ماشینی شدن و پیشرفت تکنولوژی همچنین بیشتر شدن مشغله کاری مادران ، توجه لازم به تغذیه کودکان کم شده است. همچنین بیشتر خانواده ها به غذا های فست فود روی آورده اند.

ادامه مطلب

تغذیه کودک

برنامه غذایی کودک دو تا سه ساله - تغذیه کودک

برنامه غذایی کودک دو تا سه ساله - تغذیه کودک

غذای کودک با افزایش سن کودک تغییر پیدا می‌کند. کودکان در سن 2 تا 4 سال بسیار فعال اند و اغلب لاغر و باریک اندام به نظر می رسند. فرزند شما هنوز نیاز به غذا خوردن به مقدار کم، اما در تعداد وعده های زیاد دارد تا پاسخ گوی نیاز بالای او به انرژی باشد و حتی شاید گاهی نیاز به تامین سریع انرژی داشته باشد تا دچار خستگی یا بدخلقی نشود.

ادامه مطلب

رژیم غذایی

تنوع غذایی و تغذیه سالم - رژیم غذایی مناسب

تنوع غذایی و تغذیه سالم - رژیم غذایی مناسب

محققین میگویند كه برای آن كه بیمار نشویم و سالم باشیم و مجبور به خوردن دارو نباشیم باید تنوع غذایی مناسب با فیزیولوژیك بدن داشته باشیم از همه خوراكی ها و از انواع و اقسام آنها، از ریشه و ساقه و برگ تمام گیاه ها از كله و پاچه و مغز و بنا گوش و چربی و استخوان و دل و قلوه و مغز استخوان حیوان و از شیر و تخم مرغ و سایر محصولات آنها استفاده كنیم.

ادامه مطلب

بهداشت کودک

آیا گریه کردن برای کودکان مفید است ؟

آیا گریه کردن برای کودکان مفید است ؟

گریه زبان اصلی نوزاد است!زمانی که کودک تازه به دنیا آمده است و قدرت تکلم ندارد تنها راه ابراز نیاز و برطرف کردن آن گریه کردن است. والدین با توجه به گریه کردن کودکانشان می توانند به نیاز های آنان پی ببرند و آنها را مرتفع کنند. اما گریه کردن مزیت هایی را نیز برای سلامت نوزاد در پی دارد. با مستا همراه باشید.

ادامه مطلب

بهداشت کودک

خطر استفاده از لاک ناخن برا کودکان

خطر استفاده از لاک ناخن برا کودکان

لاک زدن برای خردسالان زیر هفت سال بسا مضر و خطرناک می باشد بهتر است برای این رده سنی از لاک ناخن استفاده نکنید چون عوارض جانبی زیادی برای آن ها به همراه دارد.  بعضی از لاک ها به دلیل ترکیبات شیمیایی و سمی که دارند برای افراد به ویژه کودکان مضر هستند. یکی از عوارض استفاده از لاک برای کودکان زیر 7 سال کاهش ضریب هوشی در کودکان است.

ادامه مطلب

بهداشت کودک

دلایل و درمان اسهال کودکان

دلایل و درمان اسهال کودکان

کودکان زیر دوسال معمولا مستعد اسهال هستند به دلایل مختلف، مهمترین آن غذای آنهاست. تقریبا همه پدر و مادر ها اسهال را در این مرحله از زندگی کودک م.پا خود تجربه می کنند. اسهال در کودکان باعث درد، قرمزی مقعد و دهیدراته شدن آنها میشود. اسهال در کودکان ممکن است بسیار آزاردهنده باشد. دلایل زیادی برای این موضوع وجود دارد.

ادامه مطلب

سلامت جنسی

نقش تغذیه در روابط زناشویی

نقش تغذیه در روابط زناشویی

وقتی در مورد سلامت جنسی صحبت می‌شود، پای مسائل زیادی ازجمله خلق و خو و سازگاری زوجین تا خوردن غذاهایی که بر بهبود عملکرد جنسی مردان و زنان تاثیر می‌گذارد به میان کشیده می‌شود. از آنچه بزرگان طب سنتی و متخصصان علوم غذایی گفته‌‌اند این‌گونه بر‌می‌آید که تاثیر برخی مواد غذایی، مهارکننده‌های قوای جنسی را کاهش می‌دهد و باعث افزایش میل جنسی می‌شود.

ادامه مطلب