طناب زدن

تمرینات ورزشی

طناب زدن برای لاغری شکم

طناب زدن برای لاغری شکم

در صورتی که میخواهید در بازه زمانی محدود و کم لاغر شوید، طناب زدن ورزش بسیار مناسبی است. این ورزش برای کاهش چربی ران، شکم و پهلو خیلی تأثیر گذار و زود بازده است. طناب زدن یک ورزش کم فشار و در دسترس است که موجب لاغری در کل بدن فرد طناب زننده می شود . اگر به دنبال لاغری سریع هستید، طناب زدن برای لاغری ران، شکم و پهلو بسیار موثر و زود بازده است.

ادامه مطلب