غیرت روی همسر

تناسب اندام

تأثیر پیاده روی بر تناسب اندام

تأثیر پیاده روی بر تناسب اندام

اغلب به کسانی که قصد کاهش وزن و تناسب اندام دارند پیاده روی پیشنهاد می‌شود. این سوال برای افراد مختلف پیش می‌آید که آیا پیاده روی برای کاهش وزن کافی است؟ پیاده روی یک ورزش هوازیست که نوع راه رفتن در چربی  سوزی حاصل از آن تاثیر زیادی می گذارد. بعضی ها آهسته راه می روند به اطراف نیز نگاه میکنند.

ادامه مطلب

روابط زناشویی

با همسر رفیق باز خود چه کنیم ؟ همسر رفیق باز

با همسر رفیق باز خود چه کنیم ؟ همسر رفیق باز

خیلی از انسان ها  قبل از ازدواج نگران روابط دوستانه‌شان هستند و فکر می‌کنند این روابط را با ازدواج کردن و بچه‌دار شدن از دست می‌دهند. حقیقت این است که این روابط بعد از ازدواج از دست نمی‌روند بلکه تغییر می‌کنند و به نوع دیگری تبدیل میشوند و این تغییر نتیجه‌ ترکیبی از عواملی مثل کم شدن وقت آزاد و تغییر اولویت‌های زندگی برای زوج‌هاست.

ادامه مطلب