کاهش روابط جنسی

روابط زناشویی

رفتارهای اشتباه در روابط زناشوئی

رفتارهای اشتباه در روابط زناشوئی

روابط زناشویی یکی از روابط منحصربه فرد است باشرایط خاص. گاهی زنان و مردان در روابط زناشوئی خود ناخواسته رفتارهایی انجام می دهند که تاثیرات منفی و مخربی در این رابطه با همسرشان می گذارد. در ادامه با مستا همراه باشید تا برخی از این اشتباهات زوجین در روابط زناشوئی را برای شما بیان خواهیم کرد . 

ادامه مطلب

مردان

افزایش میل جنسی در مردان

افزایش میل جنسی در مردان

تقریبا یک سوم زوج ها از نداشتن میل جنسی لازم در زندگی رنج می برند. درحالی که حل این مسئله زیاد سخت نیست و با پیروی از چند راهکار مناسب می توان با افزایش آن از زندگی زناشویی خود لذت برد. برای افزایش میل جنسی بهتر است به جای استفاده از داروهای شیمیایی از میوه ها و خوراکی های مفید و بدون عارضه استفاده نمایید.

ادامه مطلب

زنان

کاهش درد قاعدگی

کاهش درد قاعدگی

درد قاعدگی عبارت است از بروز درد شدید دل پیچه مانند به هنگام عادت ماهانه. درد قاعدگی ممکن است یکی دوسال بعد از بلوغ آغاز و بطور مرتب رخ دهد . دردهای حين عادت ماهانه ( پریود ) خانم ها يکي از شايع‌ترين شکايات آنها در طول اين دوره است. تغييرات خلق و خو و احساس خستگي آنها در هنگام پریود گاهي بسيار شديد و آزاردهنده است.

ادامه مطلب

سلامت جنسی

افراط در رابطه جنسی

افراط در رابطه جنسی

مقالات زیادی درباره فواید رابطه جنسی در زندگی مشترک وجود دارد، در بسیاری از مطالب سلامت جنسی نیز بر این مساله تاکید شده که هر چه تعداد دفعات رابطه جنسی در طول هفته بیشتر باشد، تاثیر مطلوبی روی سلامت روح و جسم زوجین خواهد گذاشت. اما آیا تاکنون به این نکته فکر کرده اید که افراط در رابطه جنسی چه مضراتی ممکن است داشته باشد؟

ادامه مطلب

رژیم غذایی

10 ماده غذایی کم کالری برای کاهش وزن

10 ماده غذایی کم کالری برای کاهش وزن

امروزه غذاهای کم کالری و رژیمی برای کاهش وزن و لاغری از توجه خاصی برخوردارند .اگر می خواهید بدون گرفتن رژیم وزن خود را کم کنید می توانید با مصرف برخی مواد غذایی کم کالری به این هدف خود برسید. اما فراموش نکنید که این دسته از مواد غذایی هیچ جادویی نمی کنند، شما می توانید آن ها را جایگزین سایر مواد غذایی روزانه خود کنید تا کالری کمتری را دریافت کنید و وزن خود را پایین بیاورید.

ادامه مطلب

اضطراب و استرس

استرس و درمان استرس - کاهش استرس

استرس و درمان استرس - کاهش استرس

اضطراب و استرس در دنیای كنونی و جوامع مدرن امروزی گسترش بسیاری یافته است. اگرچه میزان سطح دانش و آگاهی و رفاه افزایش یافته است ولی میزان استرس ناشی از كار و مسولئیت های زندگی پر تنش در شهرها نیز بشدت افزایش یافته است. از سوی دیگر ماهیت مشاعل امروزی ایجاب میكند كه افراد در حین تحمل استرس و اضطراب بتوانند به وظایف خود نیز عمل كنند.

ادامه مطلب

زنان

افزایش میل جنسی زنان-میل جنسی زنان

افزایش میل جنسی زنان-میل جنسی زنان

روابط جنسی یکی از مهمترین مشکلات در رابطه زناشویی است که اختلال در آن مشکلاتی را بوجود می آورد و ممکن است باعث گسستگی روابط خانوادگی شود و در استحکام و گسستگی زندگی بسیارتاثیر گذار است. در مورد میل جنسی زنان باید گفت عوامل متعددی دخیل هستند که باعث کاهش یا افزایش میل جنسی زنان می شود

ادامه مطلب

دانستنی های جنسی

رابطه جنسی در زمان قاعدگی

رابطه جنسی در زمان قاعدگی

نزدیکی و برقراری رابطه جنسی در دوره های خاصی ممنوعیت دارد که دلیل این ممنوعیت خطرات و عوارضی است که متوجه سلامتی زن و شوهر است و مشکلات ایجاد شده تنها مختص زنان نخواهد بود. یکی از این ممنوعیت ها برقراری رابطه جنسی در قاعدگی است. در ادامه سایت مستا در این باره اطلاعات مفیدی در اختیار شما عزیزان قرارمیدهد.

ادامه مطلب

تمرینات ورزشی

فواید و مضرات استفاده از تردمیل - کاهش وزن با تردمیل

فواید و مضرات استفاده از تردمیل - کاهش وزن با تردمیل

تردمیل می‌تواند جهت تمرینات قهرمانی باشگاهی، حرفه‌ای و خانگی استفاده گردد. وقتي مي‌خواهيد از تردميل استفاده كنيد حتما بايد نكات مربوط به درست دويدن و پياده‌روي را در نظر داشته باشيد و به آنها عمل كنيد . برخی اشتباه ها و عدم آگاهی از شیوه صحیح استفاده از تردمیل می تواند روی عملکرد و نتایج تأثیر منفی داشته باشد. 

ادامه مطلب

تمرینات ورزشی

کاهش وزن با تردمیل - نحوه استفاده از تردمیل

کاهش وزن با تردمیل - نحوه استفاده از تردمیل

تردمیل یکی از محبوب ترین وسیله های هر باشگاه ورزشی به حساب می آید. استفاده از آن با اینکه سخت نیست اما خیلی ها به درستی از آن استقاده نمی کنند. یادگرفتن نحوه استفاده صحیح از تردمیل کمک میکند که تمرینی مفیدتر و ایمن تر داشته باشید. تمریناتی که با استفاده از تردمیل انجام می‌شود می‌تواند تاثیر خوبی بر روی سلامت بدن داشته باشد.

ادامه مطلب